Oberkörper

5 effektive Übungen für den Oberkörper

5 effektive Übungen für den Oberkörper

Selbst das beste Medikament der Welt kann es nicht mit den segensreichen Wirkungen eines regelmäßigen Krafttrainings aufnehmen. Mit den nun folgenden 5 Übungen kannst Du den Großteil der Muskeln Deines…

Weiterlesen 5 effektive Übungen für den Oberkörper
Die besten Haltungstipps für Alltag und Training
Die besten Haltungstipps in Alltag und Training (Foto: adpic)

Die besten Haltungstipps für Alltag und Training

Eine schlechte Körperhaltung ist mittlerweile ein Massenphänomen. Bei etwa 75 Prozent aller Menschen in Deutschland sind diese erkennbar. Betroffen vor allem der Schulter- Nacken- und Brustwirbelbereich. Deshalb hier die besten…

Weiterlesen Die besten Haltungstipps für Alltag und Training