Was Ausdauersport mit Deinem Körper macht
Wie Ausdauersport Deinen Körper gesund macht

Was Ausdauersport mit Deinem Körper macht

Jeder wäre gerne richtig fit. Und unser tief verankerter Wunsch nach Gesundheit, Wohlbefinden und einem tollen Körper lässt sich am ehesten mit einem Plus an Bewegung erreichen. Neben einem regelmäßigem…

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Wer regelmäßig trainiert braucht mehr Eiweiß

Wer regelmäßig Sport treibt tut viel Gutes für seinen Körper. Ein wichtiger Baustein für Erfolge am laufenden Band spielt dabei eine eiweißreiche Ernährung. Denn Proteine sind wahre Alleskönner. Hier alles,…

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